コアルマタンゴ3

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この間、少し書いた“たった2週間だけど、反響のあったダイエット”について。

私と同世代の方なら、知っている人も多いと思います。
鈴木その子さん。

彼女の生み出したダイエット理論は今も
「株式会社ＳＯＮＯＫＯ」にて引き継がれているのですが、

私がチャレンジしたのが、まさにこの“ＳＯＮＯＫＯ式ダイエット”。

方法は簡単。
・ノンオイルの食事
・3食にくわえ、一日3回のおやつを食べる
・ごはんは決められた量をきっちり守る

食事とおやつはすべて、ＳＯＮＯＫＯのものを使用しました。

ビックリしたのは、
朝食と昼食の間、
昼食と夕食の間、
さらには夜寝る前に！

毎日欠かさず、おやつを食べなければならないんです！

そう、食べねばならぬ。
これを、例えば「今日はお腹すいてないから、夜寝る前の間食は省いちゃおう」
とかするじゃないですか。

そうすると、「無理してでも、決められた量は必ず食べてください！」
って注意されます、スタッフさんに。


しかも、そのおやつというのが、
おまんじゅうとか、大福とか、アイスクリームとか・・・
結構、しっかりと食べられる！

2週間やって、体重は変わらないのですが
「ウエストがゆるくなる」
「顔のりんかくがシャープになる」

など、見た目に変化がでてきます。

なにより嬉しいのが、ダイエットしているのにも関わらず
「食べてください、しっかり食べてください」
そう言ってもらえること。

大好きな炭水化物を、我慢しないでいただけるのは、私にぴったりの内容でした♪

じゃあ、なぜ続けられなかったのか。

それは…

世の常ですが・・・

それなりのお値段がするからなのですよ（笑）

参考までに
↓
http://www.sonoko.co.jp/shop/index.php/cPath/3

今は「ＳＯＮＯＫＯ理論」を
普段の生活にいかしたダイエットをしています。

●1日2回のおやつ→和菓子を中心に継続中

●ごはんは190ｇを毎回、はかってます→190ｇって、結構なボリュームなんですよ！

●油は全部カットはできないので、とらないように心がけます。


でも、これでゆっくりだけど減ってはいるんだよなぁ。
ホント、不思議。

少しお高いけど、一度「ＳＯＮＯＫＯ」の食材で身をもって体験してから、
日常の生活＝自分流に落とし込むほうが効果的でオススメです。

※効果は体質にもよるんだと思います。
私は油で太る体質だったから、この方法があっているんだろうけど、
世の中には「何にでも油をかける、むしろ良質な油を飲んでもＯＫ！」

そんな「油を摂る」ことをすすめるダイエットもありますからね。