Date:
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Date: 2010年09月14日
白髪の実験
大分、秋らしい風が吹くようになりました。
でも、まだアイスコーヒー飲んでます。
まだホットにはシフトしません（笑）。
美容室は地元・茨城に通い続けていますが
ここ2ヶ月くらい、いけてません。
そしたら、元々あった白髪がかなり目立つように・・・
。
最近は自宅で、白髪を染めながら、トリートメントもできるタイプが出てきているので、
私もチャレンジしてみることにしました。
購入したのはコチラ。
↓
http://www.sastty.com/fs_rk_hct/
どの位キレイに染まるか、
試してみます！
でも、まだアイスコーヒー飲んでます。
まだホットにはシフトしません（笑）。
美容室は地元・茨城に通い続けていますが
ここ2ヶ月くらい、いけてません。
そしたら、元々あった白髪がかなり目立つように・・・
。最近は自宅で、白髪を染めながら、トリートメントもできるタイプが出てきているので、
私もチャレンジしてみることにしました。
購入したのはコチラ。
↓
http://www.sastty.com/fs_rk_hct/
どの位キレイに染まるか、
試してみます！
Date: 2010年09月06日
築地のカレーうどん
この間、テレビで築地特集していて
築地商店街の人が、Ｎｏ．１に選んでいた食べ物屋さん。
海鮮系がくるかと思いきや、
意外なことに、カレーうどんでした。
http://www.itadori.co.jp/shop/shop_02.html
クリーミーなここのカレーうどんの映像が目に焼きついて離れません
今日の夕飯は
昨日の残りで、カレー冷麦。
これはこれで、美味しかったけど
あそこのカレーうどん、近いうちに食べたい！
築地商店街の人が、Ｎｏ．１に選んでいた食べ物屋さん。
海鮮系がくるかと思いきや、
意外なことに、カレーうどんでした。
http://www.itadori.co.jp/shop/shop_02.html
クリーミーなここのカレーうどんの映像が目に焼きついて離れません
今日の夕飯は
昨日の残りで、カレー冷麦。
これはこれで、美味しかったけど
あそこのカレーうどん、近いうちに食べたい！
Date: 2010年09月05日
夏の終わり
大好きだったアイスコーヒーが
ここ最近になって、飲む回数も
飲んだ時の感動にも
変化が生じてきてる。
あんなに毎日、飲んできたのに。
まるでビールのように、あおるように飲むのが大好きだったのに。
昨日なんて飲みきれずに、少し残しちゃった。
認めたくないけど、
やっぱり大好きな夏は終わっちゃったんだナァ。
でも、やっぱりもう少し
名残惜しいので、アイスコーヒーでがんばるつもり。
これが自然とホットを飲むようになったら、
夏への思いはふっきれて
気持ちが秋にシフトした証。
ここ最近になって、飲む回数も
飲んだ時の感動にも
変化が生じてきてる。
あんなに毎日、飲んできたのに。
まるでビールのように、あおるように飲むのが大好きだったのに。
昨日なんて飲みきれずに、少し残しちゃった。
認めたくないけど、
やっぱり大好きな夏は終わっちゃったんだナァ。
でも、やっぱりもう少し
名残惜しいので、アイスコーヒーでがんばるつもり。
これが自然とホットを飲むようになったら、
夏への思いはふっきれて
気持ちが秋にシフトした証。
Date: 2010年09月03日
2週間で結果が出るダイエット
この間、少し書いた“たった2週間だけど、反響のあったダイエット”について。
私と同世代の方なら、知っている人も多いと思います。
鈴木その子さん。
彼女の生み出したダイエット理論は今も
「株式会社ＳＯＮＯＫＯ」にて引き継がれているのですが、
私がチャレンジしたのが、まさにこの“ＳＯＮＯＫＯ式ダイエット”。
方法は簡単。
・ノンオイルの食事
・3食にくわえ、一日3回のおやつを食べる
・ごはんは決められた量をきっちり守る
食事とおやつはすべて、ＳＯＮＯＫＯのものを使用しました。
ビックリ
したのは、
朝食と昼食の間、
昼食と夕食の間、
さらには夜寝る前に！
毎日欠かさず、おやつを食べなければならないんです！
そう、食べねばならぬ。
これを、例えば「今日はお腹すいてないから、夜寝る前の間食は省いちゃおう」
とかするじゃないですか。
そうすると、「無理してでも、決められた量は必ず食べてください！」
って注意されます、スタッフさんに。
しかも、そのおやつというのが、
おまんじゅうとか、大福とか、アイスクリームとか・・・
結構、しっかりと食べられる！
2週間やって、体重は変わらないのですが
「ウエストがゆるくなる」
「顔のりんかくがシャープになる」
など、見た目に変化がでてきます。
なにより嬉しいのが、ダイエットしているのにも関わらず
「食べてください、しっかり食べてください」
そう言ってもらえること。
大好きな炭水化物を、我慢しないでいただけるのは、私にぴったりの内容でした♪
じゃあ、なぜ続けられなかったのか。
それは…
世の常ですが・・・
それなりのお値段がするからなのですよ（笑）
参考までに
↓
http://www.sonoko.co.jp/shop/index.php/cPath/3
今は「ＳＯＮＯＫＯ理論」を
普段の生活にいかしたダイエットをしています。
●1日2回のおやつ→和菓子を中心に継続中
●ごはんは190ｇを毎回、はかってます→190ｇって、結構なボリュームなんですよ！
●油は全部カットはできないので、とらないように心がけます。
でも、これでゆっくりだけど減ってはいるんだよなぁ。
ホント、不思議。
少しお高いけど、一度「ＳＯＮＯＫＯ」の食材で身をもって体験してから、
日常の生活＝自分流に落とし込むほうが効果的でオススメです。
※効果は体質にもよるんだと思います。
私は油で太る体質だったから、この方法があっているんだろうけど、
世の中には「何にでも油をかける、むしろ良質な油を飲んでもＯＫ！」
そんな「油を摂る」ことをすすめるダイエットもありますからね。
私と同世代の方なら、知っている人も多いと思います。
鈴木その子さん。
彼女の生み出したダイエット理論は今も
「株式会社ＳＯＮＯＫＯ」にて引き継がれているのですが、
私がチャレンジしたのが、まさにこの“ＳＯＮＯＫＯ式ダイエット”。
方法は簡単。
・ノンオイルの食事
・3食にくわえ、一日3回のおやつを食べる
・ごはんは決められた量をきっちり守る
食事とおやつはすべて、ＳＯＮＯＫＯのものを使用しました。
ビックリ
したのは、朝食と昼食の間、
昼食と夕食の間、
さらには夜寝る前に！
毎日欠かさず、おやつを食べなければならないんです！
そう、食べねばならぬ。
これを、例えば「今日はお腹すいてないから、夜寝る前の間食は省いちゃおう」
とかするじゃないですか。
そうすると、「無理してでも、決められた量は必ず食べてください！」
って注意されます、スタッフさんに。
しかも、そのおやつというのが、
おまんじゅうとか、大福とか、アイスクリームとか・・・
結構、しっかりと食べられる！
2週間やって、体重は変わらないのですが
「ウエストがゆるくなる」
「顔のりんかくがシャープになる」
など、見た目に変化がでてきます。
なにより嬉しいのが、ダイエットしているのにも関わらず
「食べてください、しっかり食べてください」
そう言ってもらえること。
大好きな炭水化物を、我慢しないでいただけるのは、私にぴったりの内容でした♪
じゃあ、なぜ続けられなかったのか。
それは…
世の常ですが・・・
それなりのお値段がするからなのですよ（笑）
参考までに
↓
http://www.sonoko.co.jp/shop/index.php/cPath/3
今は「ＳＯＮＯＫＯ理論」を
普段の生活にいかしたダイエットをしています。
●1日2回のおやつ→和菓子を中心に継続中
●ごはんは190ｇを毎回、はかってます→190ｇって、結構なボリュームなんですよ！
●油は全部カットはできないので、とらないように心がけます。
でも、これでゆっくりだけど減ってはいるんだよなぁ。
ホント、不思議。
少しお高いけど、一度「ＳＯＮＯＫＯ」の食材で身をもって体験してから、
日常の生活＝自分流に落とし込むほうが効果的でオススメです。
※効果は体質にもよるんだと思います。
私は油で太る体質だったから、この方法があっているんだろうけど、
世の中には「何にでも油をかける、むしろ良質な油を飲んでもＯＫ！」
そんな「油を摂る」ことをすすめるダイエットもありますからね。
Date: 2010年09月02日
日本酒＆お塩風呂
おなじみBig-Aで清酒とお塩を購入。
両方あわせて800円くらい。
肩こりが続くので、しばらく日本酒＆お塩風呂に入ってみよう、と。
入って5分もしないうちに、汗が吹き出る！
これはダイエットにもよさそう♪
安い2リットルのパック酒なので、飲んだりはしません。
念のため！
両方あわせて800円くらい。
肩こりが続くので、しばらく日本酒＆お塩風呂に入ってみよう、と。
入って5分もしないうちに、汗が吹き出る！
これはダイエットにもよさそう♪
安い2リットルのパック酒なので、飲んだりはしません。
念のため！
